Psychotherapie
… ist das älteste Naturheilverfahren der Menschheit. In allen Kulturen wussten die Menschen, dass es heilsam ist, wenn man sich wirklich verstanden fühlt, wenn jemand zuhört und Anteil nimmt. Heute ist Psychotherapie ein anerkanntes, eigenständiges Heilverfahren für die Behandlung von psychischem, psychosozialem oder psychosomatisch bedingten Leidenszuständen.
Im Psychotherapiegesetz sind die Ziele so formuliert:
- bestehende Symptome mildern oder beseitigen,
- gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen ändern
- Entwicklung und Gesundung fördern.
Psychotherapie schafft eine Atmosphäre der Wertschätzung, der Akzeptanz und des einfühlsamen Verstehens. Dadurch kann Heilung geschehen. Krankmachende Einstellungen, Blockaden und Verhaltensweisen, können sich ändern. Reifung, Entwicklung und Gesundheit werden gefördert. Der Mensch kommt wieder mit den eigenen Möglichkeiten in Kontakt und mit sich selbst in Einklang. Dann ist ein gutes Leben mit Wohlbefinden und Zufriedenheit möglich.
Ich unterstütze und begleite Sie gerne als Einzelperson oder als Paar.
Im Internet finden Sie detaillierte Informationen beim Bundesverband für Psychotherapie www.psychotherapie.at oder unter www.psyonline.at.
Supervision
In allen Bereichen des Erwerbslebens hat sich Supervision als wichtiges Werkzeug der Qualitätssicherung etabliert. In der Supervision haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe und in einem sicheren Rahmen Ihr berufliches Wirken zu reflektieren, anstehende Fragestellungen zu besprechen und Lösungen zu entwickeln. Auch persönliche Themen, die in Ihre berufliche Tätigkeit hineinspielen oder die in Ihrer Arbeit aktiviert werden, haben hier Platz.
Ich arbeite gerne sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Teams. Die Supervision kann bei mir in der Praxis, mit Teams gerne auch in Ihrer Institution stattfinden.
Ich habe langjährige Erfahrung in den Bereichen öffentliche Verwaltung, Kinder- und Jugendhilfe, Suchtberatung und Suchttherapie sowie in der psychotherapeutischen Praxis mit ganz vielen Themenfeldern. Auch aus meiner mehrjährigen Tätigkeit in Leitungsfunktionen, in ehrenamtlichen Vereinsfunktionen sowie natürlich aus meiner inzwischen doch beachtlichen Lebenserfahrung kann ich Ihnen einen großen Erfahrungsschatz anbieten.
Methodisch arbeite ich mit den Werkzeugen der personzentrierten und der systemischen Beratung und Supervision, bei Bedarf auch gerne mit Aufstellungsarbeit. Sehr inspiriert hat mich die „Positive Psychologie“, vor allem der Fokus auf die Stärkung der Stärken und die damit erreichbaren Wirkungen.
Bitte kontaktieren Sie mich für ein Gespräch zur Auftragsklärung oder für ein Angebot.
Coaching
Coaching verstehe ich als Beratung bei persönlichen oder beruflichen Fragestellungen.
Es geht dabei in der Regel darum, die Entwicklung der persönlichen, emotionalen und sozialen Kompetenzen zu fördern. Auch im beruflichen Handeln greifen wir auf Verhaltensmuster zurück, die wir im Laufe unserer Entwicklung gelernt haben. Diese „Programme” sind für die aktuelle Lebenssituation oft nicht mehr passend und können die Ursache von Konflikten und Entwicklungen sein, die zu Erschöpfung und Depression führen.
Methodisch gilt hier das zur Supervision Gesagte: Es gilt, eine für die konkrete Fragestellung passende Intervention aus dem Personzentrierten und dem systemischen Methodenkoffer zu finden. Weiters fließen das Wissen und die Erfahrung aus der Positiven Psychologie mit ein. Die Basis ist dabei immer, dass Sie sich als Person ernstgenommen und verstanden fühlen. Dann ist Veränderung möglich.
Familien- und Systemaufstellungen / Aufstellungsgruppe
Familien- oder Systemaufstellungen sind eine sehr wirkungsvolle Methode, mit der verborgene Ursachen für Probleme auf verschiedenen Ebenen bewusst gemacht und aufgelöst werden können. In einer Aufstellung werden Spannungen, Konflikte, Verstrickungen und andere krankmachende Faktoren in einem System (z.B. Familie, Betrieb, Körper) sichtbar. Ziel ist es, ein heilsames Lösungsbild zu finden oder einen Lösungsweg aufzuzeigen.
Eine Aufstellung ist sinnvoll, wenn Sie zum Beispiel:
- immer wieder dieselben Konflikte oder intensive Gefühle haben, die nicht nachvollziehbar sind,
- unter körperlichen oder seelischen Beschwerden (Symptomen) leiden, und deren tiefere Ursache verstehen, oder
- mit der Kraft aus den Wurzeln Ihrer Familiengeschichte in gutem Kontakt sein wollen.
Im Idealfall ist eine Aufstellung in einen therapeutischen Prozess eingebunden. Es braucht ein konkretes Anliegen, eine gute Vorbereitung und auch eine Nachbearbeitung.
Die Teilnahme an der Aufstellungsgruppe (max. fünf Stunden) plus Vorbereitungsgespräch und Nachbesprechung (jeweils 50 Minuten) kostet 410 Euro.
Sie können auch ohne eigenes Anliegen als Repräsentant/Repräsentantin an der Aufstellungsgruppe teilnehmen. Das ist eine gute Möglichkeit, die Methode kennenzulernen und zu erleben, wie ich damit arbeite. Die Teilnahme in dieser Form kostet 70 Euro.
